食谱和饮食
安全吃®食谱（对过敏友好，搜索过敏原）
厨房水果沙拉
速度厨房水果沙拉
avg。评级为5
2票。
食谱信息
类别：配菜
份量：6
食谱创建者：ruhbehka
原料
1 11盎司可以橘子，排干
1 15盎司可以菠萝块，排干
1杯迷你棉花糖
1/2杯切碎的甜椰子（可选）
1杯tofutti®比酸奶油替代品或乳制酸奶油更好
1个小香蕉，切成薄片（可选）
方向
很好地排干罐头的水果，然后在一个碗中搅拌，以及酸奶油替代品，椰子和迷你棉花糖。冷却好。在食用前，如果需要，请在香蕉片中搅拌。笔记
取代
您可以根据自己的喜好或饮食限制更换水果，并添加切碎的山核桃或核桃来代替椰子。
这与真正的酸奶油或Tofutti替代品非常有效。它可能也可以与普通的椰子奶酸奶合作。
如果您可以找到合适的酸奶油或替代品和棉花糖，则可以调整以不含大多数过敏原。但是，不可能同时没有所有过敏原。对于无玉米棉花糖，您可以自己制作或使用犹太购逾越节（其中包含鱼类明胶和可能是蛋清）。
这与真正的酸奶油或Tofutti替代品非常有效。它可能也可以与普通的椰子奶酸奶合作。
如果您可以找到合适的酸奶油或替代品和棉花糖，则可以调整以不含大多数过敏原。但是，不可能同时没有所有过敏原。对于无玉米棉花糖，您可以自己制作或使用犹太购逾越节（其中包含鱼类明胶和可能是蛋清）。
椰子：尽管由FDA归类为树坚果，但椰子不是常见的过敏原，与树坚果无关。如果你有树坚果过敏，请咨询您的医生，以了解您是否需要避免椰子。
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